Reasons for loving mandalas: a mindfullness experience

cartel chicha

Descubrí las mandalas en una clase de Psicología en la Universidad Católica. Una buena amiga expuso sobre ellas. A partir de ese momento, comencé a investigar sus beneficios para el bienestar y estas son las conclusiones a las que llegué:

I discovered the a mandala in a class of Psychology at Catholic University. A good friend of mine gave a speech about them. After that I started to investigate the benefits  of mandala for wellbeing. I have  several books about it and I learnt the following:

A  great way to connect with ancient cultures:

Budistas, hindúes, celtas, mayas e indios americanos. ¿ Qué tienen en común? Son culturas ancestrales que

Budhisms, Hindis, Celthas, Mayas,  American indians ¿Why they have in common? They are ancient cultures that

Just for relaxation

Crear y colorear mandalas es un camino creativo para practicar la atención plena. Trabajar con mandalas nos conecta con la armonía de las cosas. Sus patrones simétricos nos ayudan a ordenar nuestra mente y pensamientos. La mandala es un símbolo profundo de la naturaleza y es un buen método para reconectarnos con el camino hacia lo natural.

Creating or coloring mandalas is a creative  way to be mindfull.  Working with mandalas connects us  with pure harmony of nature.  Its symmetrical patterns help us to order our mind and thoughts. Also, a mandala is a deep symbol of nature, so is a good method of finding the  return path to nature

For a mindfull experience

We can practice mindfulnes in each precious moment  of our lives. When you work with mandalas you connect with the wisdom of ancient cultures and sacred shapes and it can help you to connect with yourself and  your deeper desires. The  famous Swiss psychiatrist, Carl Jung, used to create a new mandala each day and atributted  them his personal transformation and healing.

Colors in mandalas impact in our mind and physical wellness

Donde haya colores, hay vida. Desde que nacemos, los colores son parte de nuestra vida. A través del pintado de  mandalas podemos incrementar nuestra conciencia acerca del poder de los colores y sus efectos en nuestro estados de ánimos. Solo pruébalo y descubrirás un método no invasivo de autodescubrimiento personal.

If there is life, there are colors. Since we are born and also before it , colors are part of the essence  of our life.  Through  coloring mandalas, we can improve our concious  about the power of colors and their effects in  our moods and feelings. Just try it and you will discover a noninvasive method for your self-discovery.

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