Anjaneyasana

anjaneyasana YOGA
Anjaneyasana

Anjaneyasana es una excelente postura de yoga, que nos permite trabajar el PSOAS  . Si aún hay mucha rigidez, recomiendo que no eleves las manos y descanses tus codos en el suelo sobre un cojín. Poco a poco, verás que puedes prescindir de él y apoyar tus codos en el suelo, bloques o manta.

Y recuerda que en cada postura o movimiento, no te compares, ni trates de imitar a nadie. Tú profesor es solo una pauta, pero tu experiencia  y estructura corporal son  únicas y al tratar de imitar a alguien, perderás en descubrir tus potencialidades.

 

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