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Meditar para una mirada clara y un corazón cálido

luz-y-oscuridad

La meditación busca entrenar la mente: una mente clara y un corazón cálido  a través de observar, relajar y soltar las resistencias y familiarizarse con esos espacios de claridad. 

A veces pienso que mi mente es como una jaula de canario, que parece todo estrecho, pero en el fondo hay pequeños espacios, son esos espacios que nos permitirán tener una mirada clara.

Los pensamientos son como aviones que pasan por cielo, solito se diluyen y deshacen.toma conciencia que eres el cielo.

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