Comida consciente

MINDFULLNESS_ COMIDA

En mi casa usualmente desde que aparecieron los smarphones, los hombres de mi familia( papá y hermano) tienen la mala costumbre de comer mirando el celular. Con mi hermano estoy trabajando ese tema. El momento de las comidas es sagrado y necesita su atención plena. Es importante respetar ese momento en el cual ingresamos energía  de la tierra a nuestro organismo.

Un ejercicio que nos ayuda a focalizarnos en el presente, mientras comemos  es cerrar nuestros ojos y sentir los sabores . En realidad cuando comemos estamos ingresando energía de la tierra hacia nosotros. Lo que hay afuera, está adentro.  Esta crisis ambiental es fruto de millones de seres humanos inconscientes de su mundo interior. Eckhart Tolle lo explica muy bien líneas abajo:

conciencia

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